[培训背景]

大学阶段是青年所处的人生发展关键期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，大学生往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式进行已经不能满足广大同学的需求。因此，为提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。本次培训主要针对大学生如何保持心理健康、如何紧急补救调整不良心理健康等开展心理健康培训，以潜移默化提高大学生心理承受能力、调控能力等。

[培训原则]

总体原则：开展大学生心理健康培训必须以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。

1、针对性原则

根据社会发展和德育要求，结合校情与学生实际，有针对性和前瞻性地开展培训。

2、主体性原则

对大学生的心理健康教育培训要强调以教师为主体，重在积极、主动地参与，以获得深刻的体验、感悟和反思，促其学习成长。

3、实践性原则

心理健康教育培训不是以传授心理学理论知识为主，而是重在培养学生维护心理健康的能力和技能的掌握。培训中，必须要理论结合实际，强化实践训练。

4、实效性原则

培训要依据大学生的心理特点和心理发展特点，确立培训内容和培训形式，在培训过程强调学生亲身参与活动，不断反思和总结。[培训内容]

结合大学生身心发展规律，切实开展心理健康培训课程。

主要版块：

1、总结保持心理健康的重要性

2、大学生常见心理健康问题分析

3、大学生如何在疫情环境下维护心理健康

4、心理健康理论知识学习

5、学员进行学习实践：观看心理健康教育短片、分析心理健康问题案例

本次培训着重讲授大学生如何维护心理健康，强调通过理论对实际问题的分析，以增强学员维护心理健康的能力；有较大比例的实际操作技能训练，主要通过心理健康案例分析进行实践学习；力求将理论知识与实际操作的学习切实运用到生活中。

[培训结束]

通过让学员展示自主分析心理健康问题的能力及学员对维护心理健康方法方式的掌握，现场检验学员培训成果，力求每一个学员都能学有所得，切实提高学员心理健康水平，提高学员应对心理健康问题的能力。